Nos entraînements
Découvrez les trois disciplines qui composent notre sport : la natation, le vélo et la course à pied. Chaque discipline est encadrée par des coaches pour vous permettre de progresser en toute sécurité.
Natation
Technique et endurance en bassin, encadrées par nos coaches.
Les séances de natation se déroulent en bassin. Elles alternent travail technique et travail d’endurance, avec un encadrement par les coaches du club.
Les nageurs sont répartis par ligne d’eau selon leur niveau, du débutant qui découvre le crawl au triathlète préparant une longue distance.
Vélo
Sorties de groupe en Anjou, ateliers et sécurité en peloton.
Le vélo se pratique principalement en sorties de groupe sur les routes de l’Anjou. Des ateliers sont proposés pour travailler le placement, les relais et la sécurité en peloton.
Les parcours et les allures sont adaptés pour que chacun puisse rouler avec le groupe qui lui correspond.
Course à pied
Séances sur piste et en nature pour améliorer vitesse et régularité.
La course à pied se travaille sur piste et en nature. Les séances mêlent fractionné, allure spécifique et sorties plus longues afin de progresser en vitesse comme en régularité.
C’est aussi la discipline qui clôt le triathlon : une partie du travail porte sur l’enchaînement vélo-course.